发布时间：2023-02-27 21:36:24 浏览：
大家好，我是晓苹，一个喜欢在厨房钻研美食的宝妈，分享简单的食材，家常做法，感受家的味道。人间的烟火，一日三餐，喜欢关注食烟火味。
春天的温度非常适合，不冷不热，胃口也好。人们都会利用春天这个好时节进补，胃口好，吃了也好吸收，鸡鸭汤更是少不了。鸡鸭汤滋补营养，春季多喝汤也是顺应时节，多吃补充营养，增加能量，让身体处于一个健康的状态。
不过呢鸡汤汤喝多也会腻，不妨试试清爽解腻，还有富含胶质，而且维生素也非常高，这就是今天要分享的水果汤。美味好吃，而且对女性非常好。接下来就一起来看看这汤的做法。
1.银耳煮汤之前要用温水将它泡发。取出适量的适量银耳放在盆中，加入适量温水，泡30分钟左右。温水泡银耳不容易破坏银耳的营养，而且泡发速度也挺快的。
2.准备一把削皮刀，将苹果，雪梨的表皮用去皮刀削掉。皇帝柑也把表皮去掉放盆中，苹果雪梨要再用清水洗净，洗净后放在盆中备用。
3.银耳泡发后放入水中清洗干净，随后用剪刀沿着银耳横切面切细段，切好后放在盆中备用。
4.苹果雪梨放案板上用刀切成块，再对半切开，切好后放盆中，剩下的中间那块可以直接拿起来啃着吃。皇帝柑掰成几瓣放盆中备用。
8.水果跟银耳在锅中煮15分钟左右，水开后用勺子沿着一个方向搅拌，银耳这样搅拌1分钟左右。这样搅拌能后增加银耳的摩擦力，使其煮出来银耳羹更加黏稠。
9.煮至锅中的银耳汤看起来黏稠，最后加入洗净的枸杞。出锅后装盆中即可食用。
银耳水果这样煮出来汤汁清甜黏稠好喝，立春后的天气干燥，而且情绪波动大，煮点这种水果银耳汤，润肺补气养肝，晶莹剔透，里面有各种颜色水果，好看好吃，吃点对身体好。
1.银耳散发时要用温水泡开，泡之前可以用剪刀将其银耳蒂剪掉。随后泡开用剪刀横着剪细段。
2.煮银耳汤时要冷水下锅，锅中水煮开后用勺子沿着一个方向搅拌，可以增加摩擦，做出来的银耳羹更加浓稠好喝。
立春后，经常给家人吃这道汤，简单好吃还解腻润肺。小伙伴们喜欢请帮我点一下在看，分享，赞，收藏，记得关注我呦，谢谢您的阅读！祝您虎年大吉，虎虎生威！
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